官方] 包房餐厅乐藏 - 宇都宫池上店

2021.03.03

おすすめの組み合わせ ！季節の変わり目は栄養バランスが重要 | 個室ダイニング 楽蔵‐RAKUZO‐ 宇都宮池上店

您好，我是包房餐厅 Rakuzo - RAKUZO - 宇都宫池上店的公关经理。

季節の変わり目は気候が不安定で、体調を崩しやすい時期です。こんなときは、栄養バランスの取れた食事で、体を内側からサポートしたいですよね。今回は、当店のお料理のなかからおすすめの組み合わせをご紹介します。ヘルシーな体作りのため、オーダーの参考にしてみてくださいね。

お肉類は野菜と一緒に

当店のメニューでおすすめの組み合わせは、「楽蔵の３種肉盛り（中落カルビ、特選豚、若どり）」＋「温玉シーザーサラダ」です。お肉と一緒に野菜を食べることで、野菜に含まれるビタミン類がお肉のたんぱく質を効率よく吸収するように働いてくれます。たんぱく質は、骨や筋肉、ホルモンなどのもとになるため、ヘルシーな体作りには欠かせない栄養素。おいしく効率よく摂取したいですよね！

さらに、食物繊維豊富な野菜から先に食べるようにすると消化吸収がゆるやかになり、血糖値の急上昇を防いで痩せやすい体作りをサポートしてくれるようになりますよ！

一皿で栄養バランスが取れているメニューも

組み合わせてオーダーいただくと、あれもこれもと食べられて楽しいですが、一皿で効率よくバランスを取るなら、「こんがりお揚げとじゃこの豆腐サラダ」がおすすめ。このサラダには、お揚げやじゃこ、豆腐といったたんぱく質とお野菜が一緒に含まれています。サラダといっても、たんぱく質が含まれているので食べごたえも抜群！ダイエット中だから、体に負担のかからないおつまみにしたというときにもぴったりですよ！

栄養バランスの取れた食事や、適度な運動習慣に質の良い休養など、生活習慣に気を付けて、季節の変わり目を元気に乗り切りたいですね！

Rakuzo Utsunomiya Ikegami 分店是一家日本餐厅，全部为包间。
各种规格的包间可供小型饮酒聚会、商务娱乐和晚宴、中型宴会和大型团体使用。

我们将为您的宴会增添男女老少都喜欢的菜肴。我们邀请您品尝我们最受欢迎的菜肴，如牛舌和烤串。我们还有引以为豪的原创菜肴。请尽情享用 Rakuzo 的特色菜肴。
我们期待着大家的到来。

*来店之前，请通过电话或网站查询营业时间。

電話番号：050-7301-4375

这是包房餐厅 RAKUZO-Utsunomiya Ikegami 分店的公关经理！

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